Jogar bola, andar de bicicleta, banhar-se no mar e em piscinas faz com que as pessoas venham a ficar muito tempo expostos ao sol no período das férias. No entanto, é necessário ficar atendo a alguns cuidados.
Os principais raios solares são os ultravioleta, UVA e UVB. Os raios UVA estão presentes durante todo o dia, na mesma intensidade. Eles são responsáveis pelo bronzeamento e envelhecimento da pele, além do desenvolvimento de catarata, sendo importante o uso de óculos escuros com proteção. Já os raios UVB estão presentes com mais intensidade no horário de 10 às 15 horas e apresentam grande potencial cancerígeno, além disso, podem causar queimaduras solares, edemas, bolhas, bronzeamento lesivo e envelhecimento precoce da pele.
Confira a dica do especialista:
"Para aproveitarmos o sol com saúde, devemos utilizar sempre fotoprotetores, chapéus e óculos escuros, além de evitar a exposição entre 10 e 15 horas. Além disso, não se deve ficar sob o sol mais de uma hora seguida, o correto é alternar os períodos de sombra e exposição direta".
Dr. Luiz Henrique Santiago - Médico dermatologista e Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD)
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