Os cuidados com a hidratação para crianças

Crianças são mais vulneráveis do que adultos aos efeitos da desidratação.Como os organismos das crianças não resfriam tão eficientemente quanto os dos adultos, os pais e aqueles que tomam conta delas precisam incentivar as crianças ativas a ingerirem líquidos freqüentemente e a serem capazes de reconhecer os sinais da desidratação.
Dicas:( © 2010 The Coca-Cola Company) Priorize as necessidades de hidratação das crianças pequenas que estão brincando ao ar livre, principalmente no calor. Faça as crianças ingerirem líquidos antes de saírem para brincar e as chame com freqüência para tomarem líquidos.
Sirva bebidas em temperaturas moderadas para promover maior ingestão de líquidos.
Ofereça bebidas de que seu filho goste. Vários estudos demonstram que as crianças consomem de 45% a 50% mais líquidos quando eles têm sabor.
Lembre-se de que muitos alimentos têm alto teor de água e contribuem para a ingestão total de líquidos. Frutas, verduras, sopas e até mesmo picolés têm alto teor de água.
Coloque garrafas de água nas mochilas e lancheiras das crianças que estão indo para a escola,siga os exemplos dos pais de Isabela Brandão e Júlia Massa(Foto) alunas do Instituto Topo Gigio. Tenha Sempre o cuidado de hidratar seu filho em qualquer atividade.